Bilgisayarın İnsanlar Üzerindeki Etkisi

İnsanlar Günün’ün bir çoğunu bilgisayar karşısında geçirerek harcıyor.Bazılarımız İşinin Gereği Bazılarımız Hobilerinden dolayı Bilgisayarda Saatlerce Zaman Harcıyor.

Aslında Bilgisayar Başında Ne Kadar Zaman Harcarsak Ömrünüzün Sağlıksız Günler Bekliyor Olacağının Farkında Değilmisiniz. İşte Bilgisayar Başında Kaldığınız Sürece Maruz Kaldığınız Zararlar.

1. Bilgisayar bağımlılığının etkileri sonucunda: Uyku düzensizliği, iş yerindeki başarı ve performansın düşmesi, randevulara gecikme, sosyal ilişkilerin zayıflaması, kaygı, tek başına vakit geçirme eğiliminin artması, aile ilişkilerinde bozulma vb. sorunlar tespit edilmiştir.

2. Fiziksel olarak: Disk kayması, Boyun fıtığı, Bel fıtığı, Bilek, diz ve dirsek kireçlenmesi, Omuz ve boyun tutulması, baş, boyun ve sırt ağrıları, yorgunluk, sinirlilik ve göz yorgunluğu görülmektedir.

3. Bilgisayar ekranı yüz derisinde döküntülere neden olmaktadır.

4.El Bileği Sendromu: Klavyeyi ve fareyi kullanırken yapılan küçük hareketlerde el bileğinden geçen median sinir sıkışır, yapısı bozulur ve işlevini yapamaz. Elde uyuşukluk ve ağrı, baş parmak hareketlerinde el sıkma gücünde azalma gözlenir

Peki O Halde bu kadar zararı var ise ne yapmalıyız

-30 dakikada sık sık ellerimizi ayaklarımızı Eklem yerlerimizi Kısa Kısa Hareketler Yaptırmalıyız
– uzun saatler bilgisayarda oturmamalıyız 2 saat’de bir Ayağı Kalkıp Gezinmeliyiz
-Mümkün Olduğunca Uyku Düzeniniz Olması Gerekir Yoksa Göz Kuruluğu Oluşur Ve Göz Görme Yetinizi Kayıpedebilirsiniz.

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s